Fuss, hogy érezd: élsz!

2016.07.13 08:02   

A kalocsai ÖkoPontban bemutatkozott Sipos János, aki Baján él, és az oktatás terén „lefutott” évtizedek után öt éve alapjaiban változtatta meg az életét. Volt tanár, a bajai III. Béla Gimnázium igazgatója, közoktatási államtitkár, most pedig egy boldog nagyapa, sikeres futó, aki célul tűzte ki, hogy táncolni fog az unokái (4-5 évesek) lakodalmán.

Sipos János ragyogóan néz ki, pezseg, mint egy jó ásványvíz, árad belőle a derű – és mindent megtett azért, hogy meggyőzze hallgatóságát: bárki megváltoztathatja az életét, ha a futás-táplálko-zás-önfejlesztés útjára lép, és utána úgy fogja érezni: újjászületett.

Minderről könyvet is írt „Fuss, hogy érezd: élsz!” címmel, amely 2015 novemberében jelent meg, és most könyvbemutatókon osztja meg hallgatóságával azt az utat, amely az előbb említett három tényezőnek köszönhetően egészen a maratoni táv lefutásáig vezetett.

A kezdő lökést egy antioxidáns-mérés adta 2011. szeptember 14-én, amelynek igen rossz eredménye lett, és ez, valamint egy barátja váratlan és korai halála rádöbbentette: sürgősen tennie kell azért, hogy egészségét visszanyerje. Nem gyógyszerekhez folyamodott, hanem a fentebb említett három dologgal átalakította önmagát. 2012 nyarára húsz kilóval könnyebb lett, és a futás az élete elválaszthatatlan részévé vált.

Idézetekkel és fotókkal sűrűn tűzdelt előadásában beszámolt kudarcokról és sikerekről, meg a lefutott, egyre hosszabb távokról. Kedves humorral, öniróniával beszélt arról a sok – többnyire belső – gátról, amely sajnos a fotelben marasztja az embereket, aláássa egészségüket, megrövidíti az életüket. Elhangzott egy döbbenetes adat: Magyarországon csak az emberek 7 százaléka mozog rendszeresen!

Attól kezdve, hogy elkezdett futni, egyre tudatosabban élte a mindennapokat – „Csak egyféle siker létezik – ha úgy tudod élni az életedet, ahogyan te szeretnéd!” Christo-pher Darlington Morley amerikai író gondolata lett az egyik vezérfonala.

2014. április 5-én teljesítette Baján a Kikelet fél-maratoni, 2015. november 11-én a maratoni távot. A Rotary Club (humanitárius világszervezet – a szerző) tagjaként felvállalta egy vak kislány támogatását, mára a „Több ezer kilométer Dóriért” akciónak köszönhetően a 21 éves Péterfay Dóra legnagyobb álma teljesült: Angliában tanulhat, és négy országban harmincan futnak rendszeresen azért, hogy ebben támogathassák őt, és ezzel a két, szintén látássérült ikertestvért nevelő édesanyát. (Dóriék hármas ikrek – a szerző)

Könyvében gondosan felépítve ír a futás, a futóversenyek történetéről, a „futók hét gödreként” emlegetett fizikai és lelki akadályokról, a táplálkozással kapcsolatos fontos tudnivalókról és az egésznek alapot adó, a fejben lejátszódó önfejlesztés lényegéről, állomásairól.

„Ha valami egészségügyi problémád van, arra gondolj, hogy az élet egy ébresztő erejű eseménnyel ajándékozott meg” – ez a gondolat volt az egyik sok-sok idézet közül. Dr. Guseo András ideggyógyász-pszichiátertől származik, és igen alkalmas arra, hogy alapján bárki önvizsgálatot tartson. És azután: a láb mindig kéznél van, mondják a futás szerelmesei. (Nem feledkezve meg arról, hogy a testmozgásnak számtalan egyéb formája is van, és bizony a fentebb említett hét gödör egyike itt is előttünk van, ez pedig a kifogáslista…)

Sipos János számtalan helyen és formában osztja meg tapasztalatait, lelkesítő gondolatait: www.siposbaja.hu, Sipos János – futás, táplálkozás, önfejlesztés nevű Face-book oldalon, a https://dora95.wordpress.com/ 2015/04/11 című blogon és persze, a címben említett könyvben.


Kalocsai hírek

Megszokott rendben folyik az oktatás

 A Tankerület vezetője által hivatalosan is megerősítve immár bizonyosan nem szóbeszéd, hogy a...

A végstádiumban lévő betegek látogathatók a kórházban

Dr. Müller Cecília országos tisztifőorvos valamennyi fekvőbeteg-ellátást nyújtó intézmény részére...

Megújul az 52-es és 54es főút két fontos szakasza – Az útfelújítás 2021. második felében kezdődi

Miután a Magyar Közlönyben is megjelent, Font Sándor országgyűlési képviselő Solt határában, a...

Dr. Filvig Géza: Köszönöm, további fegyelmezett hozzáállást, türelmet, kitartást kérek, amíg a helyzet megköveteli!

Este nyolc után országszerte kihalt utcák fogadják a néhány – megfelelő igazolások...

Kiváló lehetőség a Mérnök leszek a Paks II.-nél program

Részmunkaidős foglalkoztatást, a diplomamunkához, tanulmányok sikeres befejezéséhez szakmai...

Kijárási és gyülekezési korlátozás lépett érvénybe

A koronavírus-járvány miatt a kormány döntésének megfelelően november 4-én, szerdán életbe lépett a...

Platinadiplomás fotóművész Bedi Gyula, Uszód polgármestere

A fotográfia területén kiemelkedő személyek érdemeinek elismerésére a Magyar Fotóművészeti...

Font Sándor: 64 éve, november 4-én rohanták le Magyarországot az orosz tankok

Font Sándor országgyűlési képviselő az október 23-án tartott városi megemlékezésen nagy ívű...

Filvig Géza: Egyetlen forintot nem bukott a város a Kertvárosi csapadékvíz-projekten

Király Róbert ellenzéki képviselő és a Békés Kalocsáért Egyesülethez köthető helyi portál szerint a...

Indul a Kalocsai Néplap Mikulás napi nyereményjátéka! „Van zsákodban minden jó…”

Kedves Kalocsai Néplap Olvasó! Kedves Gyerekek! Már csak néhány hét van hátra, hogy a várva...

LED TV, tolószék adomány a Szent Kereszt Kórház Krónikus Osztály betegei részére

A foktői székhelyű Pirates Family Motoros Club képviseletében Holler Attila, Nagy István, Szigeti...

Nagy értékű orvosi műszerek érkeztek a Szent Kereszt Kórházba

  Az ÁEEK beszerzésében a napokban orvosi műszerek tucatjai érkeztek a Bács-Kiskun Megyei...

Megnyílt Kalocsa legkorszerűbb ipari, építőipari szakáruháza a Bátyai úton

Teljes körű rekonstrukciót követően, városképi szempontból is kiemelkedőt alkotva adta át Bátyai úti...

Negyedmilliárd a Szőlőkköze fejlesztésére

A legutóbb megtartott képviselő-testületi ülés két legfontosabb döntése az Ifjúsági Ház udvarán...

Országosan elsők közt adták át az 550 milliós iskolabővítést Kalocsán

A nemzeti ünnepet megelőző napon, október 22-én, csütörtökön illusztris vendégek és szónokok...

Főhajtás ’56 áldozatai előtt a börtönnél

Az 1956-os forradalom és szabadságharc kalocsai eseményei szempontjából történelmi helyen, a...

Közlekedésbiztonsági napra készül a rendőrség

Októberben kezdődött és december elejéig tart a Kalocsai Rendőrkapitányság illetékességi területén...

ARCHÍVUM

Kalocsai Néplap Online Kalocsai Néplap KaloPress Nyomda Nagyítás Nyomtatás